The Healthy Brain Cookbook-健康的大脑食谱2024年第1版杂志下载

我们都知道，良好的饮食对我们健康的很多方面都至关重要，但其好处远远不仅仅是帮助我们保持良好的健康。研究表明，保持平衡、营养的饮食是你对长期大脑健康所能做的最好的事情之一，随着年龄的增长，我们都需要照顾这一点。在这本书中，你可以了解更多关于与改善大脑功能相关的日常成分，以及那些甚至可能帮助保护我们免受认知能力衰退和痴呆症的成分。这本食谱里有50多种美味的食谱，它们富含对大脑有支持的营养物质，可以改善你的认知能力，促进你的情绪。