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了解专家建议的力量，让这本杂志帮助您停止拖延，拥抱变化，并更好地了解焦虑。潜入心理学的严酷现实，控制你的思想，过上更快乐、更健康的生活。摆脱取悦他人的不必要痛苦，探索傲慢与偏见的复杂性。了解如何走出来拥抱真实的自己，同时学习自私和设定界限的艺术。以对米歇尔·埃尔曼（Michelle Elman）的独家采访和对监狱生活的迷人观察为特色。
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