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人的思想是复杂的。我们每天都要管理自己的思想、感情和情绪，有时这让人不堪重负。如果我们想与自己的思想建立更好的关系，过上更幸福的生活，了解当我们以某种方式感受和表现时发生的身体、心理和情感过程是至关重要的。为什么我们在特定情况下会有特定的情绪?为什么我们有特定的行为方式?我们能做些什么来克服阻碍我们前进的事情?通过深入研究心理学，了解所有这些以及更多内容，与自己的思想建立更好的关系。
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