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通过遵循抗炎饮食来缓解症状的承诺听起来很棒。但在开始的时候，这可能会让人感到有点不知所措。抗炎饮食到底是什么?你应该吃什么，应该避免什么?是很容易还是意味着必须购买一堆难以发音的新成分在这本杂志的整个过程中，我们将向您介绍所有您需要知道的内容，并揭开背后的科学奥秘。您将每天尝试一种新的习惯，这样在30天结束时，您将确切地知道您在第二个月和之后的所做所为。通过一步步地尝试，您将很快走上正确的轨道。让我们开始吧~
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