![图片[1]-The Anti-Inflammatory Guidebook – 4th Edition, 2025 抗炎指南 – 第四版,2025年-易外刊-英语外刊杂志电子版PDF下载网站](https://e-magazines.top/wp-content/uploads/2025/07/The-Anti-Inflammatory-Guidebook-4th-Edition-2025_01-389x550.webp)
慢性炎症可能由疾病、压力、外伤或自身免疫性疾病引发,不仅会耗尽你的精力、让你感觉不适,还可能引发更多健康问题。值得庆幸的是,我们有方法可以降低慢性炎症的风险,甚至能缓解症状。从简单易行的生活方式调整到美味的饮食替换,我们将详细说明如何掌控慢性炎症的诱因,并帮助你制定积极改变的计划,从而更长久地保持健康与快乐,减少患炎症相关疾病的风险。现在就让我们开始吧!
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