Psychology Now – Volume 1, 6th Revised Edition 2025 时下心理学 – 第1卷，第6修订版 2025

想要做出更明智的决策、过上更幸福的生活，理解人类行为与心理机制（无论是自身还是他人）至关重要。为何某些情绪会在特定情境下涌现？为何我们会做出特定选择？又该如何突破心理障碍？让我们深入心理学领域，与心灵建立更深层次的联结。学会善待大脑，释放其全部潜能，将其转化为优势。在接下来的内容中，我们将揭秘心智的十大奥秘，解析真人秀的负面影响，探讨如何实现更专注的饮食习惯，剖析记忆的复杂性。从学会说“不”到培养积极的身体形象，从抑制内心批评者到克服社交焦虑，我们将探索改善心理健康的方法。同时解读压力、恐惧、想象力、情绪、肢体语言等概念背后的科学原理。书中汇集心理学家、心理咨询师等专业人士的权威指导，并独家专访电视主持人朱莉娅·布拉德伯里——她特别指出户外活动堪称天然疗愈师，尤其对儿童益处匪浅。心灵是强大的工具，掌握它，就能拥有更幸福健康的明天。