![图片[1]-The Anti-Inflammatory Guidebook – 5th Edition, 2025 抗炎指南手册 – 第五版，2025年-易外刊-英语外刊杂志电子版PDF下载网站](https://e-magazines.top/wp-content/uploads/2025/10/The-Anti-Inflammatory-Guidebook-5th-Edition-2025_01-398x550.webp)
慢性炎症可能由疾病、压力、外伤或自身免疫性疾病引发，不仅会耗尽你的精力、让你感觉不适，还可能引发更多健康问题。但好消息是，我们有办法降低患病风险，甚至能缓解症状。从简单易行的生活方式调整到美味的饮食替换，我们将详细说明如何掌控慢性炎症的诱因，帮助你制定积极改变计划，从而长期保持健康快乐的状态，降低罹患炎症相关疾病的风险。现在就让我们开始吧！
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