Live Yourself Happy – 3rd Edition, 2025 活出快乐自己 – 第三版，2025年

幸福对不同人有着不同的意义——让一个人感到快乐的事物，可能让另一个人感到不快，反之亦然。然而科学研究表明，我们都能通过一些基本方法来确保自己过上最幸福的生活。我们的决策、行为方式，尤其是心态，都在朝着这个目标努力。深入了解自我，能帮助我们做出正确选择，避免消极情绪，活出更真实、更充实的人生。为什么我们在特定情境下会产生特定情绪？为何会以特定方式行事？又该如何克服阻碍我们的因素？通过深入心理学世界，我们将掌握更多方法来建立与心灵的良性互动。书中汇集了心理学家、咨询师等专业人士的指导，探讨如何建立更优质的人际关系、享受乐趣带来的益处，以及整理收纳对幸福感的提升作用。我们还将分享应对压力的技巧、学会宽恕、体验期待的悸动等干货。心灵是强大的工具，掌握自我掌控力，就能为更美好的明天铺路。