![图片[1]-Gut Health The Ultimate Guide – 4th Edition, 2025 肠道健康终极指南——第4版，2025年-易外刊-英语外刊杂志电子版PDF下载网站](https://e-magazines.top/wp-content/uploads/2025/12/Gut-Health-The-Ultimate-Guide-–-4th-Edition-2025_01-389x550.webp)
我们的肠道本能告诉你拿起这本书，而他们确实说你应该始终倾听你的直觉。虽然你可能认为你的直觉只是胃或消化系统的另一个说法，其功能仅仅是分解食物，但你将面临一些意外惊喜。本书是肠道健康的终极指南。它将向你介绍肠道是什么、如何运作、为何如此重要以及如何创造更健康的肠道。是否正遭受消化问题或腹部疼痛的困扰？你不仅会解决腹胀和便秘等问题，整理肠道还能让你的皮肤焕发光彩、思维集中；它将改善你的睡眠并减轻压力。发现肠道希望你了解的一切，以及如何倾听它以实现更健康、更快乐的自我。
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