![图片[1]-The Anti-Inflammatory Plan – 9th Edition, 2026 抗炎方案——第9版，2026年-易外刊-英语外刊杂志电子版PDF下载网站](https://e-magazines.top/wp-content/uploads/2026/01/The-Anti-Inflammatory-Plan-9th-Edition-2026_01-389x550.webp)
炎症是机体必要的生理过程，它有助于促进身体修复并抵御疾病侵袭。但有时机体反应过度，此时就需要采用抗炎饮食。这种富含水果、坚果及天然油脂的饮食方式，可协助机体对抗银屑病、类风湿性关节炎、哮喘等疾病可能引发的慢性炎症。与任何生活方式调整类似，如何着手实施可能令人困惑。为此，我们特别推出全新指南，系统阐述美味食谱、营养建议及科学依据，旨在帮助您促进机体自我修复，同时保持良好状态。
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