【TED-Ed】如何进入心流状态?科普动画

探索心流状态的定义特征,并获取有关如何在日常生活中找到心流的提示。——心流不仅仅是集中注意力或注意;这是一种轻松投入的独特精神状态。那些经常体验心流的人会表现出更高水平的积极情绪、创造力和成就感。但流量到底是什么?而我们在日常生活中如何才能找到它呢?探索可以采取的步骤来增加找到心流的机会。

中英双语对照文稿

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How to enter flow state
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