升级：如何集中注意力，停止拖延-Level Up: How to Get Focused, Stop Procrastinating, and Upgrade Your Life by Rob Dial

“这本书充满了宝贵的见解、独特的教训和实用的步骤，将帮助你突破拖延症，立即采取行动实现你的目标，”——杰伊·谢蒂，《纽约时报》畅销书《像和尚一样思考》和《爱的8条规则》的作者 水平提升将彻底改变你对待生活和目标的方式。这本书来自世界知名的高绩效教练和心态导师播客主持人 Rob Dial，提出了一个开创性的路线图，以释放您的全部潜力并改变您的生活。在其中，您将破解密码以达到最佳性能，您将学习如何将这些秘密应用于自己的生活。升级不仅仅是另一本自助书。这是一个循序渐进的指南，可帮助您尽快从现在的位置到您真正想要的生活。无论您是在分心中挣扎，还是被混乱的日程安排所淹没，或者只是寻求一条通往个人卓越的道路，Level Up 都是您一直在等待的游戏规则改变者。
此书将帮助您：
-克服阻碍你前进的原始恐惧和智力恐惧
-揭示你的目标并调整你的目标
-使用经过验证的可视化技术来创造变化
-战略性地消除干扰，专注于优先事项
-跟踪进度并庆祝小胜利，保持动力