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我们内心的健康影响的不仅仅是我们感到臃肿;研究表明，健康的肠道可以改善我们的免疫系统、外貌甚至心理健康。但每个人的直觉都是不同的，对一个人有用的东西不一定对另一个人有用。在这个全新的标题“肠道健康计划”中，了解如何了解自己的微生物组，从哪些菜肴与您不一致到您的肠道一直在呼唤的食物。拥有数十种对肠道有益的食谱，这是从内到外改善健康的基本指南！
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