Psychology Now-时下心理学2024年第5卷第1版下载电子版

如果我们想做出更好的决定，过上更幸福的生活，了解人类的行为和心理过程，无论是我们自己的还是他人的行为和心理过程中，都是必不可少的。为什么我们在特定的情况下会感觉到某些情绪？为什么我们的行为会特别方法呢？还有我们能做些什么来克服那些阻碍我们前进的东西呢？潜入心理学的世界，与你的头脑建立更好的关系。学习如何善待它，释放它的全部潜能，并利用它对你有利。在接下来的章节中，我们将探讨心灵的10个奥秘，真人秀节目的负面影响，如何更专注地进食，以及记忆的复杂性。我们考虑改善心理健康的方法，从学会说“不”，到建立积极体象，以及抑制内心的批评和克服社交焦虑。我们也研究某些概念背后的科学，比如压力、恐惧、想象、情绪、肢体语言等等。充斥着心理学家、咨询师和其他专业人士的专家指导，我们还独家与电视主持人茱莉亚布拉德伯里谈论了大自然如何是一个自然的治疗师，特别是对我们的孩子。头脑是一个强大的工具。为了更快乐、更健康的明天，学习如何控制今天的自己。