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随着人们对心理健康的态度改变和日常生活的压力增加，我们比以往任何时候都更多的人患有焦虑症也就不足为奇了从让我们夜不能寐的担忧到让我们无法出门的严重焦虑，我们所有人都无法免受生活压力的影响。但是，什么时候简单的压力会转化为焦虑?我们需要感到多么糟糕才会采取行动?在这本全新的标题中，我们揭示了焦虑对大脑和身体的影响，以及帮助你管理日常压力的技巧。 我们还分享了关于如何控制更具侵入性的焦虑的专家建议，包括何时看医生以及CBT如何改变你的看法。
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