![图片[1]-【亚马逊畅销书】超越焦虑：好奇心、创造力和找到人生目标 Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose by Martha Beck-易外刊-英语外刊杂志电子版PDF下载网站](https://e-magazines.top/wp-content/uploads/2025/12/Beyond_Anxiety_-_Martha_Beck_01-425x550.webp)
畅销作家玛莎·贝克带来的，是通过唤醒内心创造力来克服焦虑的新途径。我们生活在焦虑的流行病中。我们大多数人认为克服它的关键是通过思考解决问题。而且有一段时间，这种方法确实有效。但总会有什么事情把我们推回那个我们一直试图爬出来的焦虑漩涡。在《超越焦虑》中，玛莎·贝克博士解释了为什么焦虑会在你周围，甚至很可能在你体内激增。她还告诉你，不仅如何减轻焦虑，还能用焦虑推动你进入充满平静、意义和喜悦的生活。结合最新的神经科学以及她在社会学和教练领域的背景，Beck解释了我们的大脑如何容易陷入“焦虑螺旋”，这是一种可以无限期增加焦虑的反馈系统。要走出困境，我们必须调动神经系统的不同部分——也就是参与创造力的部分。贝克提供了如何参与“创造力螺旋”的指导，这一过程不仅能消除焦虑，还能带来创新性的问题解决、意义感和目标感，以及与他人——以及与世界——建立愉快而亲密的连接。事实证明，焦虑的反面是一种美好的新生活方式——它能让我们作为个体平静下来，激励我们，帮助我们成为周围一切的疗愈源泉。
- 全名书名：超越焦虑：好奇心、创造力与寻找人生目标
- 作者姓名：玛莎·贝克
- 书籍类型：健康、心理健康、非虚构、个人发展、心理学、自助
- 国际标准书号 # # 9780593949085
- ASIN # 0593949080
- 版本语言：英语
- 出版日期：2025年1月7日
- PDF 文件大小：4.6 MB
- EPUB 文件大小：4.9 MB
关于作者
玛莎·贝克博士是《纽约时报》畅销书作家、人生导师和演说家。她拥有哈佛大学社会科学专业的三个学位，奥普拉·温弗瑞称她为“我认识的最聪明的女性之一”。玛莎是一位充满热情、极具感染力的老师，她以将科学、幽默和灵性独特地融合在一起而闻名。她的新书《正直之道：找到通往真我的道路》一经出版便荣登《纽约时报》畅销书榜，并入选奥普拉读书俱乐部。
媒体评论
“玛莎·贝克用她的文字、教诲和指导改变了我的人生。她总是走在时代前沿。这本书将帮助你对焦虑产生好奇，并激发你内在的创造力。准备好迎接蜕变吧！”——玛丽亚·施莱弗
“在这本书中，玛莎探讨了我们这个时代真正的病毒：焦虑。凭借她特有的幽默、才华、侦探般的研究能力和不拘一格的思维，她找到了应对这种可怕精神疾病的切实可行的解决方案。她再次为我们所有人带来了光明、希望和令人振奋的喜悦。” ——伊丽莎白·吉尔伯特，《大魔法》和《女孩之城》的作者
“我是一个焦虑症患者。我抱着希望打开这本书，但又觉得它不会起作用。结果它真的有效。它真的有效！这本书里蕴藏的智慧让我重获新生。谢谢你，谢谢你，玛莎·贝克。你又一次做到了！” ——格伦农·多伊尔
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