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炎症是必要的。它有助于治愈身体，保护身体免受疾病的侵害。但有时，身体会走得太远。
这就是抗炎饮食发挥作用的地方。它富含水果、坚果和天然油脂，在对抗牛皮癣、类风湿性关节炎、哮喘等疾病可能伴随的慢性炎症时，为身体提供帮助。就像任何生活方式的改变一样，很难知道从哪里开始。这就是这个全新的标题出现的原因。我们列出了美味的食谱、营养建议和背后的科学，这样你就可以帮助你的身体帮助自己，同时感觉棒极了。
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