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健康的内脏不仅会影响我们的膨胀感，研究表明，健康的肠道可以改善我们的免疫系统，改善我们的外表，甚至改善我们的心理健康。但每个人的直觉都不同，对一个人有用的东西不一定对另一个人有用。在这个全新的标题《肠道健康计划》中，了解如何了解你自己的微生物群，从哪些菜看不适合你，到肠道一直渴望吃的食物。包含数十种对肠道有益的食谱，这是从内到外改善健康的重要指南!
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